宁波赶海攻略：象山到石浦沿线最佳赶海地点推荐

宁波赶海攻略：象山到石浦沿线最佳赶海地点推荐

夏天的象山半岛，退潮之后那片滩涂是真的会让人走不动道。

上个月我从福建赶过去，帮朋友踩点，低潮位那两个钟头，我们在一个不起眼的礁石滩上收获了花蛤、笠螺、还有几只躲在石缝里的小螃蟹。旁边一个老渔民背着竹篓，走得比我们快多了，显然是熟门熟路。

这就是象山到石浦这条海岸线的魅力——它不像三亚那种纯观光海滩，这里还有真实的渔村烟火气，退潮的滩涂是真的可以下去捡东西的。但前提是：你得看准潮汐时间，选对地点。

为什么象山到石浦是宁波赶海的黄金地带

象山半岛伸入东海，三面环海，海岸线总长约925公里，大约占浙江省海岸线的三分之一。滩涂类型多样——砂质海滩、礁石滩、大片软泥滩涂都有，适合不同类型的赶海活动。

石浦港是浙江省最大的天然渔港之一，每年有大量渔船进出，周边海域的贝类、螺类、蟹类资源相当丰富。根据自然资源部发布的海洋环境状况公报，浙江近海海洋生物多样性在全国沿海省份中处于中等偏上水平，这也意味着这片滩涂上能捡到的东西种类不少。

从交通上来说，宁波市区到象山县城约90公里，开车走沿海高速约1.5小时，到石浦镇再多半小时左右。整条海岸线非常适合自驾一日游或两日游。

夏季赶海的时间窗口：潮汐是第一课

赶海最核心的知识只有一句话：退潮后的1到2小时是黄金窗口。

浙江沿海属于典型的半日潮海区，每天会有两次涨潮和两次退潮，相邻两次低潮之间约12小时。夏季由于气温高、太阳暴晒时间长，建议选择早晨6点到9点的低潮或者傍晚17点到19点的低潮，避开正午高温。

宁波象山一带的潮差比较可观，大潮期间潮差可达4到5米，这意味着退潮后能裸露出相当宽的滩涂面积，是赶海的理想条件。

出发前一定要查好当天的潮汐时间。我习惯用如意潮汐查宁波的潮位曲线，图表一目了然，能看到精确的低潮时间和潮高。建议在低潮前1小时到达目的地，这样能踩着潮水退下去的节奏走到最远端的礁石区。

夏季还要注意台风季的影响。每年7月到9月是浙江台风活跃期，大风浪天气绝对不要下滩。出发前记得看一眼中国气象局的天气预报和海浪预报，有4级以上海风的日子，老老实实待在家里。

象山到石浦沿线四大赶海地点详解

黄金海岸：象山黄金沙滩附近礁石区

地点类型： 砂质海滩加南侧礁石混合区

黄金海岸是很多外地游客到象山的第一站，但大多数人只在沙滩上晒太阳，没注意到沙滩南端有一片礁石区。退潮之后，礁石之间的水洼（也就是潮池）是捡贝类、找螺的好地方。

能找到什么：

• 笠螺——吸附在礁石表面，用小刀或薄铲轻轻撬下来，肉质鲜甜
• 藤壶——吃起来有点麻烦，但鲜味极浓
• 石蟹和方蟹——藏在礁石缝里，退潮时可以看到它们横着爬
• 运气好能碰到海胆，但要注意辨别是否是保护种，拿不准就别动

最佳潮位： 潮高1.0米以下，礁石充分裸露时效果最好。

注意事项： 礁石湿滑，务必穿防滑鞋。溯溪鞋或厚底凉鞋都可以，不要穿普通人字拖。

松兰山海滨度假区外围礁石滩

地点类型： 以礁石滩为主

松兰山是象山最知名的旅游海滩，但赶海的好地方不在景区正门，而是在景区两侧的礁石区，尤其是北侧的天然礁石带。这里受人为干扰少，贝类资源保存相对完好。

低潮时礁石之间会形成多个天然潮池，颇有探险感。我第一次去的时候，在一个不起眼的水洼里翻到了一只小花纹章鱼——当然，见到了欣赏一下就放回去了，这种小家伙没必要带走。

能找到什么：

• 玉黍螺（学名滨螺）——外壳灰黑色，小拇指指甲盖大小，煮熟后用针挑肉吃，非常鲜
• 紫贻贝——也叫海虹或淡菜，挂附在礁石上
• 小型寄居蟹——保护小动物，欣赏即可

最佳潮位： 潮高0.8米以下。

松兰山景区本身收门票，想去外围礁石滩可以从景区外围步行绕过去，不一定要买票进景区。

爵溪街道沿岸滩涂

地点类型： 泥沙混合滩涂，以软滩为主

爵溪是象山半岛上一个低调的小渔镇，对背包客和赶海爱好者来说是个宝藏地方。这里的滩涂底质是泥沙混合型，非常适合挖蛤蜊和泥螺。

软滩赶海跟礁石赶海是完全不同的体验。你需要的不是翻石头，而是蹲下来，用手或小锄头在沙泥里摸索，靠感觉判断哪里有贝类藏着。

能找到什么：

• 花蛤（杂色蛤仔）——最常见，退潮后在泥沙中挖，密度高时一小片区域能挖出不少
• 泥螺——油焖泥螺是宁波经典下饭菜，自己挖的新鲜度没的说
• 西施舌——俗称车蛤，个头比花蛤大，口感更好，但数量少，看运气

装备建议：

• 小锄头或赶海耙，超市或渔具店买，十几块钱
• 小桶装收获
• 旧衣服旧裤子，软滩赶海必然弄脏
• 防晒一定要做好，软滩没有礁石遮挡，正午日晒非常强烈

石浦港附近及东门岛一带

地点类型： 港区边缘礁石加东门岛礁石海岸

石浦是整条路线的终点站，也是精华所在。石浦港号称"中国渔都"，每年中国开渔节就在这里举行。港区氛围浓厚，渔市上的海鲜种类多到眼花缭乱。

赶海的好地方在东门岛。从石浦港坐轮渡过去只要几分钟，岛上保留着大量原生礁石海岸，游客相对少，滩涂资源比较原始。

东门岛赶海亮点：

• 礁石种类丰富，石缝生态保存较完整
• 能看到一些在象山本岛已经比较少见的贝类
• 岛上有老渔民，礼貌地问一下，他们通常愿意告诉你哪里好找东西

实用信息：

• 轮渡时刻表随潮汐和季节调整，出发前确认好末班船时间
• 东门岛也是历史人文景区，有明代抗倭遗址，可以赶海加人文游结合

夏季象山赶海的注意事项与安全须知

夏季赶海听起来轻松，但确实有几条安全线不能踩。

潮汐安全

最重要的一条：不要背对大海蹲着挖东西，要时刻注意涨潮节奏。

宁波一带的半日潮涨速比较快，特别是大潮期间，低潮后潮水开始涨的时候，感觉一转头就上来了。几条建议：

• 每隔20到30分钟抬头看一下海面水位
• 设好手机提醒。可以在如意潮汐设置涨潮提醒，低潮结束前30分钟会提醒你该往回走了
• 不要独自去陌生的礁石区深处

生物安全

海滩上有几类生物需要特别留意：

• 海胆——刺尖锐，拿取需戴厚手套。部分种类受保护，拿不准不要碰
• 芋螺——部分芋螺有毒腺，不要用手直接抓锥形螺
• 石鱼（虎鱼）——礁石区潮池中可能出现，背鳍有毒刺，不要赤脚踩
• 水母——夏季宁波海域偶有水母出现，被蜇后用海水冲洗，不要用淡水

法规提醒

根据浙江省海洋渔业局相关规定，部分贝类和水产品有最小可采规格限制。赶海自用尝鲜没问题，但不要大量采集、更不要转售，违反规定会有处罚。带娃去赶海、捡来自己吃，这才是赶海的正确打开方式。

夏季赶海实用装备清单

必备装备：

• 防滑溯溪鞋或厚底防水鞋
• 防晒衣加遮阳帽
• 防水手套，薄橡胶手套超市有卖
• 小水桶加小网兜
• 赶海耙或小锄头，软滩必备
• 足够的饮水，夏天出汗多

加分装备：

• 潮池探索用的小手电，礁石缝里光线暗
• 小喷壶装海水，保持活体贝类湿润
• 旧衣旧裤，软滩必定弄脏

常见问题

宁波象山赶海最佳季节是哪个月？

象山赶海一年四季都可以，但夏季6月到9月是综合体验最好的时段——滩涂生物活跃、退潮后水温适宜、白天时间长、潮汐窗口选择更多。不过7月到9月要注意台风天气，出行前务必查天气预报，遇到大风浪天气就取消计划。

宁波赶海需要查什么潮汐时间？

宁波地区属于半日潮，每天有两次低潮。赶海应选低潮前后各1小时的窗口，也就是大约2小时左右的黄金时间。建议提前一天查好宁波潮汐表，注意看低潮时间和潮高数值。潮高越低，裸露的滩涂面积越大，赶海效果越好。

象山赶海能捡到什么？

礁石滩可以找到笠螺、玉黍螺、贻贝、方蟹等。泥沙滩（如爵溪一带）适合挖花蛤、泥螺、西施舌。夏季生物活跃，种类丰富，但具体收获因潮位、天气和地点而异。不要抱着一定爆收的心态，把赶海当探险才是对的打开方式。

石浦赶海怎么去，东门岛需要提前预约吗？

石浦镇可以从宁波市区自驾（约2小时）或乘大巴前往。去东门岛在石浦港码头乘轮渡，单程约5到10分钟，不需要提前预约，按时刻表候船即可，渡轮票价很便宜。注意查好末班渡轮时间，不要错过最后一班船。

赶海捡到的贝类可以直接吃吗？

建议带回家处理后再吃，不要在海边直接生吃。花蛤、贻贝等双壳贝类需要先在清水中吐沙，加少量盐放置2到4小时，之后充分加热烹饪。宁波近海水质总体良好，但夏季高温期偶发赤潮，出发前可以查看浙江省海洋预报台发布的赤潮预警信息，遇到赤潮预警期间捡到的贝类不建议食用。