2026年11月赶海潮汐日历：各地大潮日与白天低潮时间（含周末）
11月进入初冬，赶海的人少了，滩上的好低潮却一点不少：月底还有一轮潮差很大的大潮。难的是挑日子：北方天黑得越来越早，好低潮常常卡在日落前后；有的海岸大潮日白天根本没有低潮。
和10月那份日历一样，我们用如意潮汐的潮汐预报，把20个海边城市代表站11月每一天的潮差、低潮时间和潮高都算了一遍，再按各站的日出日落筛出 白天能用的低潮。先说结论：
- 11月26日—27日是全月最大潮。 20个站里，每个站11月潮差最大的一天都落在26日—28日：14个站在26日（周四），汕头、北海、防城港、海口、秦皇岛在27日，威海在28日。
- 周末首选28日、29日。 大潮刚过一两天，潮差还很大。山东半岛、江苏、福建、粤东粤西和三亚，这个周末的白天低潮在全月都排得上号；烟台、威海、平潭、阳江闸坡、湛江全月白天最低的一次就在这两天。
- 北部湾和海口反过来，要赶在周四、周五。 北海、防城港、海口月底最好的是26日、27日的傍晚低潮，28日起低潮移到日落以后，周末白天没有低潮。
- 北方要和日落抢时间。 大连11月30日日落是16:33，全月白天最低的一次低潮在26日16:29，离日落只有约6分钟，实际不能用；改选25日下午3点45分前后那次。
- 舟山、象山的白天低潮偏高。 两站大潮日白天的低潮都在1.39米以上，沈家门26日—29日、石浦28日—29日白天干脆没有低潮，全月白天最低的一次都在30日清晨。
表格里的站名都可以点开，看这个站当天逐小时的潮位曲线。表里没有的城市，可以从全国潮汐总览找离目的地最近的站。
怎么读这几张表
- 白天低潮：只统计日出到日落之间的低潮，日出日落按各站经纬度计算。低潮离日落很近时表里会注明，这种情况要在天黑前收工；低潮刚过日出时也会注明，天还没大亮，滩面看不清。
- 潮高：和站点页一致，从各站自己的潮高基准面算起，单位米。同一个站，数字越小，水退得越低，露出的滩越多；负数表示退到了基准面以下。不同站的基准面不一样，不能跨站比较。
- 大潮窗口：本站当月潮差排在前四分之一的连续几天。
一、11月各地大潮窗口总览
| 海岸（代表站） | 11月大潮窗口 | 白天低潮大致时段 |
|---|---|---|
| 辽宁、山东半岛北岸（大连、烟台、威海） | 11月9日—11日前后；月底大连、烟台11月24日—29日，威海11月24日—30日 | 上旬在下午3点到4点半，离日落近；月底24日—26日在下午3点到4点半，之后中间一两天白天没有低潮，再转到早上7—9点（威海从28日起，烟台、大连从29日起） |
| 天津（塘沽） | 11月10日—11日；11月24日—29日 | 上午8点半到中午12点半，大潮日白天低潮都在1.4米以上 |
| 河北（秦皇岛） | 11月1日；11月13日—14日；11月25日—29日 | 大潮日白天没有低潮；白天的低潮只出现在5日—8日、19日—23日小潮前后，退得较低的是7日—8日、22日—23日下午 |
| 山东半岛南岸、江苏（青岛、日照、连云港） | 11月9日—10日；11月23日—30日前后 | 上午10点半到下午4点，月底比上旬退得低得多 |
| 浙江（舟山沈家门、象山石浦） | 11月9日—11日；11月24日—28日 | 下午2—5点，潮高在1.39米以上；沈家门26日—29日、石浦28日—29日白天没有低潮，两站都是30日清晨那次最低 |
| 福建（平潭、厦门） | 11月8日—10日；11月24日—28日 | 厦门在早上6点半到8点半（8日—9日、24日—25日白天没有低潮）；平潭上旬在傍晚4点多且偏高，10日白天没有低潮；月底24日—25日在傍晚且偏高，26日—27日白天没有低潮，28日起转到早上7点前后 |
| 粤东、深圳（汕头、深圳盐田） | 汕头：11月11日—12日、24日—29日；盐田：11月11日、24日—30日 | 汕头在早上7—10点（24日—25日白天没有低潮）；盐田11日在早上8点，24日—27日在下午且偏高，28日—30日早上那次更低 |
| 粤西（阳江闸坡、湛江） | 11月10日—11日；11月24日—29日 | 10日—11日、24日—27日白天低潮在下午3点到5点多且偏高（湛江27日白天没有低潮）；28日—29日转到早上7点半到8点半，退得更低；上旬是13日早上7点前后那次更低 |
| 北部湾（北海、防城港） | 11月1日；11月12日—13日；11月25日—29日 | 下午2点半到傍晚5点半；28日起低潮移到日落以后 |
| 海南（海口、三亚） | 海口：11月1日、12日—13日、25日—29日；三亚：11月1日、11日、24日—29日 | 海口在下午3点半到6点，28日起在日落以后；三亚11日和26日—29日在早上7—10点，1日在中午前后，24日—25日在下午2点且偏高 |
二、上旬和月底两轮大潮的白天低潮
| 站点 | 11月上中旬（5日—15日） | 11月下旬（20日—30日） |
|---|---|---|
| 大连 | 9日 15:39（0.18m）、10日 16:09（0.17m，离日落约37分钟） | 25日 15:46（-0.10m）、24日 15:06（-0.01m）；26日 16:29（-0.14m，离日落约6分钟） |
| 秦皇岛 | 8日 16:18（0.36m，离日落约36分钟）、7日 15:20（0.51m） | 22日 15:23（0.43m）、23日 16:18（0.26m，离日落约24分钟）；25日—29日大潮白天没有低潮 |
| 天津塘沽 | 6日 06:53（1.12m）、7日 07:49（1.16m） | 23日 07:50（1.41m）、24日 08:39（1.46m） |
| 烟台 | 14日 06:37（0.38m，刚日出）、15日 07:18（0.42m） | 29日 07:03（0.14m）、30日 07:59（0.19m） |
| 威海 | 14日 07:23（0.33m）、13日 06:48（0.34m） | 29日 07:53（0.13m）、28日 07:01（0.14m） |
| 青岛 | 10日 11:33（0.30m）、11日 12:06（0.31m） | 27日 12:48（-0.20m）、26日 12:01（-0.17m） |
| 日照 | 10日 12:29（0.57m）、9日 11:58（0.58m） | 27日 13:37（0.09m）、26日 12:50（0.10m） |
| 连云港 | 9日 12:37（0.57m）、10日 13:08（0.57m） | 26日 13:32（0.10m）、27日 14:20（0.10m） |
| 舟山沈家门 | 7日 14:25（1.39m）、8日 15:09（1.41m） | 30日 07:13（1.08m）、24日 15:24（1.39m） |
| 象山石浦 | 7日 13:34（1.50m）、6日 12:48（1.54m） | 30日 06:32（1.16m，刚日出）、24日 14:25（1.58m） |
| 平潭 | 13日 06:30（1.42m）、14日 07:07（1.57m） | 28日 06:51（0.87m）、29日 07:45（1.13m） |
| 厦门 | 10日 06:34（0.70m）、11日 07:06（0.74m） | 26日 06:57（0.28m）、27日 07:45（0.31m） |
| 汕头 | 12日 08:02（0.45m）、13日 08:39（0.45m） | 27日 07:52（0.19m）、26日 07:06（0.22m） |
| 深圳盐田 | 15日 07:04（0.69m）、5日 11:56（0.83m） | 30日 07:34（0.49m）、28日 09:05（0.69m） |
| 阳江闸坡 | 13日 07:00（0.68m）、14日 07:40（0.76m） | 28日 07:29（0.28m）、29日 08:22（0.41m） |
| 湛江 | 13日 06:58（0.91m）、14日 07:38（1.04m） | 28日 07:38（0.59m）、29日 08:32（0.78m） |
| 北海 | 12日 16:39（0.59m）、11日 15:38（0.62m） | 27日 17:03（0.14m）、26日 15:49（0.17m） |
| 防城港 | 12日 17:11（0.43m）、11日 16:06（0.49m） | 26日 16:17（0.01m）、27日 17:31（-0.06m，离日落约33分钟） |
| 海口 | 12日 17:01（0.44m）、11日 16:13（0.45m） | 26日 16:34（0.14m）、27日 17:50（0.12m，离日落约9分钟） |
| 三亚 | 11日 07:17（0.35m）、12日 08:04（0.35m） | 27日 08:07（0.13m）、26日 07:12（0.14m） |
月底这一轮是全月退得最低的一轮，除了天津塘沽（全月白天最低在6日早上），其余19个站的全月白天最低潮都出现在下旬。北方的问题依旧是天黑得早：大连11月1日日落是16:55，到30日提前到16:33，下午的好低潮留给滩上的时间比看上去少。
三、11月的周末怎么选
11月有5个周末：1日（周日）、7日—8日、14日—15日、21日—22日、28日—29日。
| 站点 | 周末里白天低潮较低的日子 | 说明 |
|---|---|---|
| 大连 | 8日 15:08（0.21m）、22日 13:50（0.28m） | 28日白天没有低潮，29日 07:21（0.39m）刚日出不久 |
| 秦皇岛 | 8日 16:18（0.36m，离日落约36分钟）、22日 15:23（0.43m） | 7日 15:20（0.51m）也可以；28日、29日白天没有低潮 |
| 天津塘沽 | 7日 07:49（1.16m）、8日 08:35（1.24m） | 月底周末白天低潮在1.72米以上 |
| 烟台 | 29日 07:03（0.14m）、14日 06:37（0.38m，刚日出） | 29日是全月白天最低；28日白天没有低潮 |
| 威海 | 29日 07:53（0.13m）、28日 07:01（0.14m） | 全月白天最低的两次都在这个周末 |
| 青岛 | 28日 13:36（-0.14m）、29日 14:27（0.00m） | 只比26日、27日（周四、周五）稍高 |
| 日照 | 28日 14:28（0.16m）、29日 15:23（0.28m） | 26日、27日更低 |
| 连云港 | 28日 15:11（0.16m）、29日 16:05（0.28m） | 29日这次离日落不到50分钟 |
| 舟山沈家门 | 1日 07:11（1.32m）、7日 14:25（1.39m） | 周末白天低潮都偏高；全月白天最低是30日（周一）07:13（1.08m） |
| 象山石浦 | 1日 06:30（1.46m，刚日出）、7日 13:34（1.50m） | 30日（周一）06:32（1.16m）更低 |
| 平潭 | 28日 06:51（0.87m）、29日 07:45（1.13m） | 28日是全月白天最低 |
| 厦门 | 28日 08:34（0.44m）、29日 09:24（0.65m） | 26日、27日（周四、周五）更低 |
| 汕头 | 28日 08:43（0.22m）、29日 09:38（0.31m） | 和26日、27日相差不大 |
| 深圳盐田 | 1日 08:02（0.61m）、28日 09:05（0.69m） | 全月白天最低是30日（周一）07:34（0.49m） |
| 阳江闸坡 | 28日 07:29（0.28m）、29日 08:22（0.41m） | 28日是全月白天最低 |
| 湛江 | 28日 07:38（0.59m）、29日 08:32（0.78m） | 28日是全月白天最低 |
| 北海 | 8日 12:27（1.47m） | 周末都不理想，28日、29日白天没有低潮；改在26日、27日（周四、周五）傍晚 |
| 防城港 | 8日 12:33（1.33m） | 同北海，最好的是26日 16:17（0.01m） |
| 海口 | 8日 14:08（0.89m） | 同北海，最好的是26日 16:34（0.14m） |
| 三亚 | 28日 09:05（0.18m）、29日 10:04（0.28m） | 比26日、27日略高 |
四、北部湾、秦皇岛的大潮为什么又和初一十五对不上
原因在10月日历里讲过：北海、防城港、海口和秦皇岛属于 全日潮 海岸，一天通常只有一涨一落，潮差大小跟着月亮偏离赤道的程度走，不跟月相走。
11月的初一是9日，十五是23日。半日潮海岸照常在这两天之后一到三天出现大潮，比如青岛10日潮差3.7米、26日4.5米，小潮在19日（2.2米）。北海则是另一套节奏：大潮在1日（4.6米）、12日—13日（4.5米）和25日—29日（27日最大，5.6米），最小潮在21日（1.1米）；初一当天3.1米、十五当天2.6米，都不是大潮。秦皇岛最大潮在27日（1.6米），21日只有0.3米。去北部湾、海南北部和秦皇岛，按站点页的潮差挑日子，别按农历挑。
五、11月赶海要多留意的几件事
- 天黑得早。 下滩时间按「低潮前一两个小时到场、低潮一过就往回走」来排。北方很多好低潮在下午四点前后，回程很可能已经天黑，带好头灯，但不要因为有灯就往远处走。
- 注意保暖。 入冬后海水和风都凉，北方尤其明显。穿防水、防滑、保暖的鞋，带一套干衣服，鞋袜湿了尽快换；泡在泥水里的时间别太长。
- 冷空气大风会让实际潮位偏离预报。 预报只算月亮和太阳引起的潮汐。冷空气带来的持续大风，会让海水比预报涨得更高、退得不够低，也可能退得比预报更低，同时浪会变大。出发当天先看站点页的曲线，再看风力预报，有大风、大浪预警时不下滩。
- 不在陌生滩涂夜赶。 夜里看不清潮沟和回水，泥滩还有陷脚的风险。北部湾和海口28日—30日的低潮都在天黑后，除非是白天踩过点的熟悉滩面，否则改在26日、27日傍晚（海口27日那次离日落只有约9分钟）。
- 涨潮时潮沟先进水。 远处水线看着还远，脚边的沟可能已经在回水。不跨越已经开始回水的潮沟，老人和孩子只安排近岸。
- 遇险及时求助。 被潮水围困、陷进泥滩脱不了身或受伤时，立即拨打110或全国海上搜救电话12395，说清所在位置。
数据说明
本文的潮时、潮高、潮差都由如意潮汐的潮汐预报计算：我们用自然资源部国家海洋信息中心发布的各站潮汐数据反推出每个站的调和常数，再逐日推算。和该中心发布的数据相比，这20个站的潮高平均误差在1.9—8.5厘米之间。预报只包含天文潮，不含风、气压和降雨造成的增减水。日出日落按各站经纬度计算。
本文由如意潮汐编辑部在AI辅助下撰写，表格里的数字全部来自上述计算，没有人工估计。
常见问题
2026年11月赶海哪几天最好？
11月26日—27日是全月最大潮，20个代表站潮差最大的一天都在26日—28日；上旬在9日—11日前后还有一轮，但潮差小一些。想赶周末的，大多数地方选28日、29日；北海、防城港、海口要选26日、27日傍晚。具体几点去，看第二、三张表里对应城市的白天低潮时间。
11月周末赶海选哪天？
山东半岛、江苏、福建、广东和三亚，选28日（周六）或29日（周日），大潮刚过，白天低潮在全月排得上号；烟台只能选29日，28日白天没有低潮。辽宁大连选8日或22日下午。北部湾和海口的周末都不理想，28日起白天没有低潮。
为什么北海初一、十五不是大潮？
北海属于全日潮海岸，潮差大小主要跟月亮偏离赤道的程度有关，不跟月相走。2026年11月北海的大潮在1日、12日—13日和25日—29日，初一（9日）潮差3.1米、十五（23日）2.6米，都不是大潮。
表里的潮高能拿来比较不同城市吗？
不能。每个站的潮高都从自己的潮高基准面算起，基准面高低不同。潮高只适合在同一个站的不同日子之间比较：数字越小，退得越低。
11月赶海有什么要特别注意的？
日落比10月更早，北方很多好低潮在下午四点前后，要留足天黑前撤回的时间；注意保暖，鞋袜湿了尽快换；有大风、大浪预警时不要下滩；不在陌生滩涂夜里赶海。遇险时拨打110或全国海上搜救电话12395。
